Grypa - co to jest?

Grypa (influenza) to ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywołana przez wirus grypy. Grypa przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową. Przez kaszel i kichanie wirusy przenoszą się z prędkością ponad 100km/h. Grypa jest szczególnie groźna w przypadku wystąpienia powikłań.

Historia grypy

Grypa trapiła ludzkość od stuleci - została opisana przez Hipokratesa w roku 412 p.n.e. Najbardziej zjadliwa grypa pojawiła się po I wojnie światowej. Był to szczep H1N1, który wywołał grypę hiszpankę, trwającą dwa lata (1918-1919). Była to jedna z największych pandemii w historii ludzkości, w przebiegu której zachorowało około 500 mln ludzi, co stanowiło wówczas 1/3 ludzkości, a zmarło ponad 50 mln ludzi.

Objawy

Grypa pojawia się nagle. Objawy pojawiają się nagle i narastają szybko.

Leczenie 

• izolacja chorego,

• przebywanie w domu nawet do 9 dni,

• leżenie,

• przyjmowanie dużej ilości płynów,

• podawanie leków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych,

• podawanie leków przeciwkaszlowych,

• podawanie kropli do nosa.

Powikłania

Szczególnie na powikłania narażone są m.in.:

• dzieci poniżej 5 roku życia,

• kobiety w ciąży,

• osoby po 65 roku życia,

• chorzy na astmę, cukrzycę, na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.

Groźnymi powikłaniami w przypadku zachorowania na grypę są: zapalenie płuc i oskrzeli, zapalenie mięśnia sercowego, niewydolność nerek, zapalenie ucha środkowego. 

Profilaktyka - Jak się nie dać grypie,czyli jak ją „wykiwać ”

• Unikaj  kontaktu  z  osobami  chorymi!

• Dbaj  o  higienę ciała  i  otoczenia! Często myj ręce!!!

• Wysypiaj się – zdrowy sen to około 8-9 godzin na dobę!

• Noś odpowiedni strój – najlepiej na cebulkę!

• Pokochaj  czapkę,  szalik  i  rękawiczki –  noś  je!

• Nie unikaj aktywności fizycznej – spaceruj na świeżym  powietrzu, pływaj na basenie itp.!

• Zdrowo się odżywiaj: warzywa i owoce, ryby, pełnoziarniste pieczywo, ciemny ryż oraz produkty mleczne to coś dla ciebie!

• Walcz ze stresem przez uprawianie sportu, słuchanie muzyki, czytanie książek itp.

• „śmiech to zdrowie” - optymiści cieszą się super zdrowiem!

• Czosnek  i  cebula  wzmacniają odporność!

• Soki owocowe, miód, herbatki z czarnego bzu czy dzikiej  róży  to  przyjaciele  zdrowia!

• Zaszczep się przeciw grypie!

 Dużo zdrowia życzy

- pielęgniarka Monika!